اگر با یکی از اعضای خانواده تان که منفی نگر است مشکل دارید ، با نوشتن لیستی از خصوصیات آن شخص که قدردانشان هستید شروع کنید . یادتان باشد به این لیست که به شما میل به مثبت بودن در زندگی میدهد ، سپاسگزاری را هم اضافه کنید ؛ زیرا در واقع این لیست هدیه ایست از جانب آن شخص به شما . اگر با تمام قدرتتان روی قدردانی تمرکز کنید ، نه تنها در معرض ِ حالتهای منفی قرار گرفتن در شما کاهش می یابد بلکه در همان زمان انسانهای مثبت بیشتری را به زندگیتان جذب خواهید کرد.

خودتان را در فرکانس قدردانی قرار دهید ، تا قانون جذب شما را فقط با افرادی که در حالت مثبت قرار دارند احاطه کند .

راندا برن